Hulp zoeken mag ook als je nog niet precies weet wat er wringt. Soms is het genoeg om te voelen dat er iets knelt — stress die zich opstapelt, verdriet dat niet uit je systeem raakt, of een oude overtuiging die je klein houdt.

Bij VRIJ ben jij het vertrekpunt. We kijken naar wat zich aandient, met mildheid, zonder oordeel en zonder haast.

We onderzoeken hoe je denkt, welke overtuigingen en coping strategieën je hebt, en wat je mag loslaten. Met EMDR therapie maken we gebruik van prikkels om de emotionele lading van een nare herinnering kleiner te maken. Lichaamswerk brengt je weer in contact met je adem, je gevoel en je kracht.

Ik help je loslaten wat je belemmert, zodat je weer ruimte voelt voor balans, VRIJheid en vertrouwen.